Дорогие друзья, многие из вас наверняка слышали про интервальное голодание. Хотите попробовать?

 

Продолжительность:

​

2 недели

 

Что будет?

 

✅ видео уроки

✅ интересный и полезный контент

✅ домашние задания

✅ лайфхаки для лёгкого прохождения программы

✅ мини зарядка на каждый день

 

Что получаете?

​

♦регенерация иммунных клеток

♦увеличение уровня гормона роста

♦аутофагия

♦падение уровня инсулина и нормализация уровня глюкозы в крови

♦контроль чувства голода

♦как следствие снижение веса

♦интересный опыт и новые знания

♦гордость за себя

​

Варианты участия:

​

Формат «молчунья» - вы получаете доступ к видео и текстовому контенту, дз, но без возможности задавать вопросы. Доступ к материалам - 2 недели после окончания курса.

Формат «хочу общаться» - вы получаете возможность задавать вопросы, отчитываться о выполнении дз, общаться, делиться и получать поддержку вместе с другими участниками в закрытой группе what’s app с 10 до 20 часов с пн по пт. Доступ к материалам - 4 недели после окончания курса.

Формат «С индивидуальной поддержкой» - вы будете общаться, задавать все интересующие вас относительно курса вопросы, отчитываться по ДЗ мне лично, проверка и корректировка пищевых дневников. Доступ к материалам - бессрочно.

 

Стоимость:

​

💰Формат «Молчунья» - 3000 руб

💰Формат «хочу общаться» - 6000 руб

💰С индивидуальной поддержкой - 10000 р

 

Оплата возможна на Карты:

​

Сбербанк, Тинькофф, Втб, PayPal

​

У интервального голодания есть свои противопоказания:

​

1. Дефицит массы тела

2. Туберкулез легких и других органов.

3. Сахарный диабет I типа.

4. Тиреотоксикоз

5. Хронический гепатит и цирроз печени.

6. Хроническая почечная недостаточность.

7. Сердечно-сосудистая недостаточность II Б - III степени.

8. Нарушения сердечного ритма и (или) проводимости сердца любого генеза (блокады узлов сердца II или III степени, мерцательная аритмия). При таких заболеваниях голодать можно, но с разрешения и под контролем врача, с контролем калия и магния в анализах крови до и во время голоданий.

9. Недавно перенесённый инфаркт миокарда.

10. Тромбофлебит - с разрешения и под контролем врача(во время голоданий повышается уровень тромбоцитов, и тогда голодать можно на фоне приёма средств, разжижающих кровь (например, аспирин).

11. Гипотония (пониженное артериальное давление). У гипотоников возможны обмороки во время голоданий, а это чревато травмами.

12. Желчно-каменная болезнь. Голодания повышают риск образования новых камней в желчном пузыре при нарушении оттока желчи.

13. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

14. Беременность и грудное вскармливание.

15. Детский и пожилой возраст.

16. Любые заболевания в стадии обострения.

 

Кто готов попробовать?

​

​